COVID-19 on virusperäinen veri- ja verisuonten sisäpinnan solujen tulehdus erityisesti keuhkorakkuloiden hiussuonistossa. Pahimmillaan tulehdus johtaa veren sakkautumiseen, hyytymishäiriöihin ja keuhkopöhöön. Valtaosa COVID-19-tapauksista (noin 98%) on kuitenkin lieviä, eikä aiheuta vakavaa sairautta. Voit lukea syvällisesti COVID-19 taudista ”Spartacus-kirje”- artikkelista.

Tutkimusten mukaan voit parantaa immuunipuolustuksesi tehoa jopa 80%. Sillä voi olla ratkaisevan tärkeä asema tartunnan saadessasi. Voit lukea tutkimuksista ”Kauppalista COVID-19 torjuntaan”- artikkelista.

Immuunipuolustuksen vahvistaminen perustuu vitamiineihin, aminohappoihin ja hivenaineisiin. Niitä on saatavissa marketeista ja luontaistuotekaupoista.

Ohjeet on tarkoitettu aikuisille. Huolehdi lapsen normaalista vitamiinin saannista.

ENNALTAEHKÄISY

^Päivittäin

• D3- vitamiini 25-100µg
• Magnesium 200mg
• C- vitamiini 500-1000mg x 2
• L-arginiini 1000mg x 2
• Sinkki asetaatti 30mg

Purskuta suu ja kurlaa nielu aamuin illoin antiseptisellä suuvedellä hampaiden harjausten yhteydessä, esimerkiksi Listerinellä.

Pese kädet saippualla aina ennen ruokailua ja aina tarvittaessa.

SARS-Cov-2 on ilmavälitteinen. Jos haluat käyttää maskia, käytä ainoastaan FFP2- tai FFP3 luokan maskeja sisätiloissa.

Jos sinulla on lääkityksiä keskustele lääkärisi kanssa! Jos olet raskaana jätä kversetiini,
kamomilla, melatoniini ja L-arginiini pois listasta.

TARTUNNAN KOTIHOITO

_Päivittäin

• ASA 325mg *_{Jos ei kontraindikaatioita}
• D3- vitamiini 100 µg
• Magnesium 300mg
• C- vitamiini 500-1000mg x 2
• NAC 500mg
• Kversetiini 650mg
• L-arginiini 1500mg x 2
• Sinkki asetaatti 50mg
• Mustakumina _siemen 80mg/_painokilo
• Melatonin 8mg _{Nukkumaan mennessä}

Tartunnan yhteydessä viruksen tuottaman myrkyllisen piikkiproteiinin vaikutukset yritetään minimoida. Aspiriini 325mg estää tukosten syntymistä. L-arginiini relaksoi verisuonten seinämiä ja sillä on myös tukoksia estävä vaikutus. NAC:lla on todettu hyvä keuhkoja suojaava vaikutus. Huomaa annosten muutos, jos saat tartunnan.

Lepää, mutta voit myös liikkua jonkin verran päivittäin tukosten ehkäisemiseksi. *Jos ASA eli aspiriini ei sovi sinulle, vaihda tilalle omega-3 rasvahapot purkissa olevan ohjeen mukaan.

Jos käytössäsi on verenohennuslääkkeitä esim. Plavix, Eliquish, Marevan, Klexane, Inhixa ym. jätä ASA ja Omega-3 pois listasta tai keskustele lääkärisi kanssa.

MILLOIN SAIRAALAAN

_{Lähde ajoissa sairaalaan}

Suurin osa sairastaa COVID-19 tartunnan lievänä. Se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että et voisi saada vakavaa tautia, joten riskiä ei kannata kuitenkaan vähätellä.

Tyypin 2 diabetes ja liikalihavuus (BMI ≥ 30 kg/m2) ovat suuria riskitekijöitä. Tehohoidossa olleista potilasta yli 70% onkin ollut tätä riskiryhmää.

Covid-19 on veri- ja verisuonitauti. Tyypin 2 diabetes liittyy usein liikalihavuuteen ja siihen liittyy vahvasti piilevät verisuoniongelmat. Tästä syystä tämä ihmisryhmä on erityisessä riskissä tartunnan jälkeen.

Covid-19 taudissa hengitysvaikeus voi kehittyä salakavalasti. Se johtuu keuhkorakkuloiden hiussuoniston ongelmista. Jos mahdollista, mittaa happipitoisuus verestä siihen tarkoitetulla kotimittarilla. Normaali saturaatio on 97-99% ilman keuhkosairautta.

Jos happisaturaatioarvo alkaa tartunnan jälkeen laskea nopeasti normaalitasosta, on syytä lähteä sairaalaan. Lievä happivajaus on 95-89%, keskivaikea 88-80% ja kriittinen alle 80%. Sairaalaan on syytä hakeutua, jos saturaatio laskee ilman kroonista keuhkosairautta jo ENNEN keskivaikeaa hapenpuutetta. Jos saturaatio laskee < 94%, on tilanne muuttumassa vakavaksi, lähtöä sairaalaan harkittava ja tilannetta seurattava tarkasti.